La plupart des cas de diagnostic d'ostéochondrose surviennent dans la région lombaire. Cette statistique est logique puisque cette partie de la colonne vertébrale supporte la charge de tout le haut du corps. Avec l'ostéochondrose, un déplacement des vertèbres se produit et, par conséquent, une hernie intervertébrale ou une compression des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses peuvent se développer. L'ostéochondrose est une maladie très douloureuse qui provoque beaucoup d'inconfort chez le patient et est difficile à traiter.
Types d'ostéochondrose et étapes de son développement
Il existe quatre types d'ostéochondrose. La maladie est divisée en groupes selon la localisation :
- ostéochondrose de la colonne lombaire;
- ostéochondrose de la colonne cervicale;
- ostéochondrose de la colonne thoracique;
- ostéochondrose commune – lésion de deux parties ou plus de la colonne vertébrale.
L'explication de la localisation de l'ostéochondrose est très simple : la maladie se développe dans les zones soumises à la plus grande pression et présentant une grande mobilité.
La maladie évolue par étapes, passant des symptômes locaux aux manifestations générales. Les stades de développement de l'ostéochondrose sont les suivants :
- Instabilité vertébrale causée par un mauvais alignement du disque intervertébral. A ce stade, le patient ressent une gêne lors des mouvements affectant la partie de la colonne vertébrale touchée par la maladie. À ce stade de l'ostéochondrose, la colonne vertébrale est très sensible aux blessures.
- Destruction de l'anneau fibreux des disques, l'espace intervertébral diminue de taille.
- Le stade est caractérisé par la rupture de l'anneau fibreux et la saillie d'un ou plusieurs noyaux discaux. Une hernie intervertébrale apparaît et la ligne de la colonne vertébrale est déformée.
- En raison de la croissance osseuse, les mouvements du patient sont limités et le syndrome douloureux est prononcé. Les ligaments de la colonne vertébrale deviennent raides.
À chacune de ces étapes, un traitement réussi de l'ostéochondrose reste possible, mais plus on avance, plus il devient difficile de se débarrasser de ses conséquences, et au dernier stade, il est presque impossible de se débarrasser complètement de la maladie.
Raisons du développement de l'ostéochondrose
La liste complète des causes de l'ostéochondrose est très longue. Il comprend à la fois des facteurs individuels et leurs combinaisons qui provoquent le déplacement des disques intervertébraux. Mais le plus souvent, l'ostéochondrose se développe pour les raisons suivantes :
- hérédité - si l'un des parents souffrait d'ostéochondrose, la personne est alors à risque, car la structure du cartilage intervertébral est souvent héritée;
- un travail acharné, dont les charges dépassent celles autorisées par les normes sanitaires pour les travailleurs ;
- Rester longtemps dans la même position peut également être un facteur important. L'ostéochondrose est souvent diagnostiquée chez les personnes exerçant une profession sédentaire ;
- diverses maladies du dos entraînant une courbure de la colonne vertébrale ;
- carence en vitamines et hypovitaminose;
- blessures au dos;
- maladies infectieuses;
- malformations congénitales de la colonne vertébrale, qui conduisent à un effacement rapide des disques intervertébraux ;
- vieillissement naturel du corps;
- obésité;
- stress constant;
- hypothermie.
Symptômes de l'ostéochondrose
Selon la localisation de la maladie, ses symptômes peuvent varier considérablement. Cela est dû au fait que les disques bombés et les vaisseaux sanguins pincés affectent les tissus et organes voisins, provoquant un certain nombre de symptômes propres à cette ceinture vertébrale. Par conséquent, les symptômes des différents types d'ostéochondrose doivent être considérés séparément.
Symptômes de l'ostéochondrose de la colonne lombo-sacrée
L'ostéochondrose lombo-sacrée (ou simplement lombaire) est le type le plus courant de cette maladie. Le bas du dos sert d’amortisseur pour la plupart des mouvements et virages effectués par une personne. Les symptômes de localisation de la maladie dans ce département ressemblent à ceci :
- douleur dans le bas du dos qui s'aggrave avec l'exercice, les virages brusques ou le fait de rester dans la même position pendant une longue période. La douleur est généralement douloureuse ; des douleurs aiguës à un stade précoce surviennent extrêmement rarement et peuvent être le symptôme d'une hernie intervertébrale;
- douleur dans les jambes provoquée par le pincement des racines de la moelle épinière. Une telle douleur peut être différente - lancinante, douloureuse, s'étendant uniquement à un côté de la cuisse ;
- mobilité limitée, le patient ressent des douleurs lorsqu'il se tourne, se penche et s'assoit. Si le patient prend une position qui lui est confortable, la douleur disparaît.
Symptômes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale
L'ostéochondrose de la colonne cervicale n'est pas rare ces derniers temps. Les vertèbres de cette section sont très proches les unes des autres, mais la charpente musculaire de la région cervicale est assez peu développée. L'ostéochondrose cervicale provoque un déplacement des vertèbres, qui à leur tour pincent les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne des douleurs. Les principaux symptômes du développement de la maladie dans ce département sont :
- maux de tête. Les étourdissements associés à l'ostéochondrose cervicale sont également l'un des symptômes les plus caractéristiques, car c'est ainsi que se manifestent les nerfs et les vaisseaux sanguins pincés. Les patients caractérisent la douleur comme constante, sourde et pressante. Les maux de tête s'intensifient lors de la rotation de la tête et des mouvements et sont extrêmement rarement soulagés à l'aide de médicaments analgésiques. En tournant la tête sur le côté, le patient se sent également étourdi ;
- douleur lancinante qui peut être ressentie même dans les doigts ;
- douleur dans les bras et la poitrine. Douleur dans la région cardiaque, semblable à la douleur liée à l'angine de poitrine, mais peut durer des heures ;
- engourdissement et picotement des doigts;
- engourdissement de la langue.
Symptômes de l'ostéochondrose de la colonne thoracique
L'ostéochondrose de la région thoracique est l'une des formes les plus rares de cette maladie. La principale raison de son apparition est la scoliose. La courbure de la colonne vertébrale peut être congénitale ou acquise. Ce type d'ostéochondrose est difficile à diagnostiquer en raison de la localisation de la douleur. Avec l'ostéochondrose thoracique, des douleurs surviennent dans le dos et sont de nature douloureuse. Les autres symptômes de l'ostéochondrose thoracique comprennent :
- douleur thoracique qui s'aggrave si la personne bouge ou se penche. Les patients caractérisent généralement la douleur comme une ceinture ;
- douleur au cœur, au foie, à l'estomac;
- engourdissement au niveau de la poitrine;
- dysfonctionnement sexuel.
Symptômes de l'ostéochondrose commune
L'ostéochondrose commune étant une combinaison de plusieurs formes différentes de la maladie, elle se manifeste par un ensemble de symptômes caractéristiques de l'ostéochondrose thoracique, cervicale et lombaire, en fonction de leur présence.
Si vous remarquez des symptômes similaires, consultez immédiatement un médecin. Il est plus facile de prévenir une maladie que d’en gérer les conséquences.
Diagnostic
Pour diagnostiquer l'ostéochondrose du dos, un neurologue prescrit des études de la colonne vertébrale telles que :
- radiographie;
- tomodensitométrie;
- imagerie par résonance magnétique.
Comment traite-t-on l’ostéochondrose ?
Dans la plupart des cas, l'ostéochondrose est traitée par des méthodes conservatrices. Un médecin spécialisé dans le traitement de l'ostéochondrose et d'autres maladies de la colonne vertébrale est appelé vertébrologue. On leur prescrit toujours plusieurs types de traitement, notamment des médicaments, des thérapies par l'exercice et d'autres méthodes. Les méthodes les plus courantes de traitement de l'ostéochondrose :
- physiothérapie;
- différents types de massages ;
- fournitures médicales;
- traction;
- réflexologie;
- thérapie manuelle;
- Thérapie par l'exercice.
Examinons de plus près chacune de ces méthodes.
Physiothérapie
Presque toujours utilisé dans le traitement de l'ostéochondrose lombaire. La physiothérapie utilise le laser, les ultrasons et les vibrations magnétiques pour aider à réduire la douleur. Cela aide également à neutraliser l’inflammation. Cette méthode permet de réduire la dose de médicaments nécessaires pour supprimer la douleur. Il n'y a aucun effet secondaire.
Massage thérapeutique
La massothérapie donne les mêmes résultats positifs que la physiothérapie. Mais il ne peut pas être utilisé à un moment où la maladie est à un stade aigu. Un cours de massage en rémission a un effet positif sur le système nerveux, soulage les douleurs et les tensions musculaires excessives, stimule la circulation sanguine et renforce les parois des vaisseaux sanguins. De plus, le massage thérapeutique peut augmenter la résistance du corps aux maladies et normaliser le processus métabolique.
Mais il existe également certaines contre-indications au massage thérapeutique qui peuvent rendre son utilisation impossible. Ceux-ci incluent les maladies de la peau, les plaies ouvertes et tout processus inflammatoire dans le corps.
Médicaments
Un traitement médicamenteux de l'ostéochondrose des régions cervicale, thoracique et lombaire est presque toujours effectué. En règle générale, les médicaments sont utilisés lors d'une exacerbation de la maladie et leur effet vise à réduire les symptômes de la douleur. Les comprimés, pommades, gels et gélules sont divisés en types en fonction du spectre d'action et de son type. Il existe des produits pour restaurer le tissu cartilagineux, des pommades pour stimuler la circulation sanguine, des gels à effet réchauffant et d’autres moyens d’améliorer les fonctions du système moteur du corps.
Traction
La traction de la colonne vertébrale est son extension. Lors de la traction, les vertèbres sont réparties uniformément sur toute la longueur de la colonne vertébrale et les tensions excessives localisées au site de l'ostéochondrose disparaissent. Pour la traction, des simulateurs et des équipements spéciaux sont utilisés. Cette méthode n’est pas thérapeutique séparément des autres, elle aide simplement à soulager la douleur et à libérer les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins pincés. Pendant la traction, la colonne vertébrale acquiert sa forme naturelle, mais des massages et des procédures supplémentaires sont utilisés pour la consolider.
Réflexologie
La réflexologie est généralement utilisée en combinaison avec des massages. Elle repose sur une influence correcte sur les points douloureux et les zones réflexes. Cette thérapie n'est pas utilisée comme méthode indépendante, mais elle constitue un bon complément aux autres méthodes de traitement de l'ostéochondrose cervicale et d'autres types de cette maladie. La réflexologie soulage la douleur, rétablit la charge naturelle sur différents points de la colonne vertébrale, mais a un effet à très court terme.
Thérapie manuelle
La thérapie manuelle est souvent utilisée pour corriger la courbure de la colonne vertébrale. Il existe aujourd'hui de nombreux centres de thérapie manuelle où vous pouvez obtenir une aide de qualité pour le traitement de la colonne vertébrale. Mais ce type de thérapie, comme d'autres méthodes d'influence physique sur la colonne vertébrale, est considérée comme supplémentaire et, malgré le bon effet temporaire, perd rapidement son utilité sans prescrire de médicaments, d'exercices et d'autres méthodes de traitement de l'ostéochondrose.
Thérapie par l'exercice
L'exercice thérapeutique est considéré comme la principale méthode de traitement de l'ostéochondrose, quelle que soit sa localisation. Il s'agit d'une méthode très efficace qui, grâce à des charges limitées sur les articulations et les muscles, renforce le corset musculaire du dos. Les exercices pour l'ostéochondrose cervicale sont effectués uniquement sous la supervision d'un instructeur ou conformément à ses recommandations. Vous pouvez suivre une thérapie par l'exercice à tout âge et avec n'importe quelle forme d'ostéochondrose, les seules exceptions étant les cas où la maladie est à un stade aigu et les blessures importantes au dos qui peuvent s'aggraver. La thérapie par l'exercice aide à éliminer les maux de dos, à redonner de la souplesse à la colonne vertébrale et à améliorer le bien-être général du patient.
Les exercices thérapeutiques pour l'ostéochondrose comprennent un ensemble d'exercices qui ne nécessitent pas beaucoup d'effort physique et visent à améliorer lentement le tonus musculaire du patient. Ils peuvent être réalisés soit par le patient lui-même avec la participation d'un médecin, soit avec l'utilisation de matériel de formation complémentaire. La thérapie par l'exercice comprend les types de techniques suivants :
- mécanothérapie - ces exercices sont effectués par le patient à l'aide d'appareils et de simulateurs spéciaux. La méthode est utilisée en cas de lésions graves de la colonne vertébrale dues à l’ostéochondrose, lorsque les mouvements d’une personne sont difficiles. Cette méthode permet également, si nécessaire, de développer des groupes musculaires individuels et d'améliorer la posture ;
- la kinésithérapie est un complexe d'exercices respiratoires et physiques dont les effets visent directement les zones de développement de l'ostéochondrose. Le cours est développé individuellement pour chaque patient et permet d'améliorer la mobilité articulaire, le tonus musculaire, l'élasticité des ligaments et des tendons ;
- parcours santé – marche, qui comprend une série d’exercices simples et d’activité physique. Grâce à cette méthode, vous pouvez améliorer le fonctionnement du système cardiovasculaire, augmenter l'endurance et améliorer la fonction respiratoire ;
- hydrokinésithérapie – gymnastique dont les exercices sont effectués en piscine. Généralement réalisé en mer ou en eau chaude. Les exercices contribuent à renforcer les muscles, les articulations et les ligaments, et améliorent également le bien-être du patient ;
La natation thérapeutique est une bonne méthode de prévention et de traitement de divers types d'ostéochondrose. Aide à développer une posture correcte et à rendre la position de la colonne vertébrale naturelle. La natation peut même aider à corriger les déformations de la colonne vertébrale.
Traitement de l'ostéochondrose avec la gymnastique
L'ostéochondrose de tout type doit être traitée avec des charges et des exercices légers. Cette approche permet non seulement de se débarrasser le plus rapidement possible de la douleur et de l'inconfort, mais accélère également le processus global de traitement, restaure la posture et augmente la flexibilité de la colonne vertébrale. Chaque type d'ostéochondrose nécessite un traitement avec différents types d'exercices. Selon la localisation de la maladie, les complexes peuvent viser un groupe spécifique de muscles et de vertèbres.
Exercices pour l'ostéochondrose lombaire
La natation est considérée comme la méthode la plus efficace pour traiter l'ostéochondrose lombaire. Une série d'exercices spéciaux sur simulateurs et d'exercices thérapeutiques sont également recommandés. La plupart des exercices sont conçus pour renforcer les muscles du dos. L’un des exercices les plus courants est le « vélo ». Elle s'effectue allongée sur le dos. Le patient effectue des mouvements avec ses pieds qui simulent la rotation des pédales de vélo. Un autre exercice populaire consiste à s'appuyer sur les coudes pliés, à plier la poitrine plusieurs fois et à maintenir la pose pendant 4 secondes. Les exercices ne sont pas répétés plus de cinq fois dans un même complexe. Dans ce cas, le degré de charge doit être réglé par le patient. Si la santé le permet, ils peuvent augmenter progressivement et si le patient ressent de la douleur lors de l'exécution de la gymnastique, les exercices doivent alors être arrêtés ou temporairement suspendus.
Exercices pour l'ostéochondrose cervicale
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale nécessite deux types de gymnastique :
- exercices pour la colonne cervicale, dans lesquels l'amplitude de mouvement est minimale. Dans ce cas, le patient lui-même crée avec sa main une résistance aux mouvements du cou. Les exercices visent à vaincre cette résistance, ce qui renforce le groupe de muscles du cou ;
- la deuxième partie de la technique implique des exercices dynamiques et des tours circulaires de la tête, qui augmentent la mobilité des articulations de la colonne cervicale. Tous les exercices liés au renforcement du cou doivent être effectués à un rythme lent, sans mouvements brusques et sans charges importantes.
En complément des exercices, des parcours de santé et de la natation thérapeutique pourront être prescrits. Les deux méthodes de traitement visent le même objectif que les exercices thérapeutiques : augmenter la mobilité de la colonne cervicale.
Exercices pour l'ostéochondrose de la région thoracique
Une caractéristique du traitement de l'ostéochondrose thoracique est que la plupart des exercices sont effectués en position debout. L'option la plus courante, autorisée pour la plupart des patients présentant ce diagnostic, consiste à balancer les bras et à plier le torse. L'échauffement avant de faire de la gymnastique se fait en position assise - sur une chaise. Pendant que vous inspirez, le patient place ses mains à l’arrière de sa tête et se penche en arrière jusqu’à ce qu’il appuie contre le haut du dossier de la chaise. En expirant, le patient baisse ses bras le long de son corps.
Un autre exercice du complexe thérapeutique de l'ostéochondrose thoracique consiste à cambrer le dos en se tenant à quatre pattes. Absolument tous les types d'exercices doivent être effectués lentement et sans mouvements brusques. Les patients atteints d'ostéochondrose de la région thoracique bénéficient également de la natation, de la mécanothérapie et de l'hydrokinésithérapie.
Exercices pour un type courant d'ostéochondrose
Le type courant d'ostéochondrose est assez difficile à traiter, car il comprend deux maladies à la fois. Pour le combattre efficacement, un ensemble spécial d'exercices est en cours de développement, qui comprend des méthodes de différents types de gymnastique. De plus, plus les dommages causés à la colonne vertébrale par la maladie sont importants, moins les exercices seront efficaces. Effectuer des exercices sous la supervision d'un médecin physiothérapeute aide le patient à récupérer plus rapidement et à prévenir d'éventuelles complications. Ces derniers comprennent des troubles de type névralgique, des troubles du système autonome, des lésions d'organes et des modifications de l'emplacement des vertèbres.
Dans un premier temps, les médecins recommandent au patient de ne pas effectuer plus de trois ou quatre exercices du complexe développé pour lui. Dans ce cas, il faut privilégier la réalisation de plusieurs exercices par jour plutôt que d’un grand nombre d’exercices effectués une fois par semaine. Aucun des exercices ne devrait causer de douleur au patient. Si le patient ressent une gêne, il doit alors réduire la charge. Si réduire la charge ne vous aide pas, vous devez arrêter de faire l'exercice et le remplacer par un autre, plus approprié.
Lorsque la maladie est à un stade aigu, il est permis d'effectuer une série d'exercices uniquement en position debout ou assise, et pendant les rémissions, vous pouvez faire de l'exercice debout ou à quatre pattes.
Tous ces exercices conviennent au traitement de l'ostéochondrose à domicile. Mais ils doivent être effectués en stricte conformité avec les instructions du formateur et seulement après avoir suivi le cours initial recommandé avec un médecin et fixé la manière correcte d'effectuer l'ensemble du complexe et les charges correspondantes.
Danger
L'ostéochondrose sans traitement approprié entraîne des complications telles que :
- dystonie végétative-vasculaire;
- radiculite;
- hernie intervertébrale;
- perturbation de l'apport d'oxygène au cerveau.
Cet article est publié à des fins éducatives uniquement et ne constitue pas du matériel scientifique ni un avis médical professionnel.